Stikkord: hardward

Sov lite smartare med Tech Troopers søvnguide

Man sleeping blue light faded
Guide

Sover du dårlig? Våkner du kanskje trøtt til tross for at du har sovet dine sju – åtte timer og du har vanskeligheter med å stå opp om morgenen? Å ha en god søvn er minst like viktig for velgående som å spise bra og trene regelmessig. Her ser vi nærmere på 5 smarte saker som kan hjelpe deg med å sove bedre og innhente deg raskere etter harde treningsøkter.

Klikk her for å fortsette lese.